La adicción al Gimnasio: Video (La vigorexia o complejo de Adonis)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9m0rWnwDx9RBRnDWOZZ0BGt_UcEgkAcI8lwSCFgZ0vLD1Z7qAj2AMMF9i73g3h_HQoabtSbtchtb3a8Qvn0xC7ygNEhdR8-i4FvwR1GB6NWQt9nAfBn2DI3hUvNHzaLoKRdmC40dyVhwQ/s1600/vigorexia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9m0rWnwDx9RBRnDWOZZ0BGt_UcEgkAcI8lwSCFgZ0vLD1Z7qAj2AMMF9i73g3h_HQoabtSbtchtb3a8Qvn0xC7ygNEhdR8-i4FvwR1GB6NWQt9nAfBn2DI3hUvNHzaLoKRdmC40dyVhwQ/s200/vigorexia.jpg" width="200"></a></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aquí os presento un vídeo sobre la adicción al gimnasio. Espero que os guste y que no os sintáis identificados con él.</span></div><br>

La adicción al Gimnasio: Video (La vigorexia o complejo de Adonis)

Aquí os presento un vídeo sobre la adicción al gimnasio. Espero que os guste y que no os sintáis identificados con él.

La adicción al Gimnasio: La vigorexia o complejo de Adonis

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTzF-mR9GlCF7zMtsMz1V3Q7NRftlaeKDB0bIfhMCyrakK5GkDyuzvEIa-LtXcA9UkYKlc6-2inI_BtvUMg_SGlLgDXDpTz1WB4Xg7UgppMCU0cX90QJ8MIhvPSgn2RH7Q1oue8svgSIHS/s1600/vigorexia.jpg" imageanchor="1" linkindex="70" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTzF-mR9GlCF7zMtsMz1V3Q7NRftlaeKDB0bIfhMCyrakK5GkDyuzvEIa-LtXcA9UkYKlc6-2inI_BtvUMg_SGlLgDXDpTz1WB4Xg7UgppMCU0cX90QJ8MIhvPSgn2RH7Q1oue8svgSIHS/s320/vigorexia.jpg" width="244"></a></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"></span> </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Probablemente si usted va regularmente a un gimnasio conozca a alguien que responda a este perfil: obsesión por verse musculoso, miradas continuas al espejo, continuas visitas a la báscula, abandono de casi todas las actividades sociales, dedicación casi exclusiva al gimnasio y a entrenar sin un objetivo claro, dietas ricas en proteínas, "demasiado" interés por anabolizantes y demás productos dopantes.... Entonces es muy probable que conozca a alguien que padece un serio trastorno: la vigorexia.</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><br> <span style="font-size: small;"><b>Una no tan rara enfermedad.</b></span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br> </span> </div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">El grupo dirigido por el siquiatra Harrison G Pope del Hospital McLean (Belmont, EE.UU) acuñó este término (todavía no está reconocida como enfermedad por la comunidad médica internacional) tras estudiar una muestra significativa de los nueve millones de americanos que frecuentan los gimnasios. Según sus datos, en torno a un millón podría estar afectados de un desorden emocional que les impide verse como en realidad son. Por más entrenamiento que realicen, o musculatura que consigan siempre se ven débiles, enclenques y carentes de cualquier atractivo físico.</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"></span></div>

La adicción al Gimnasio: La vigorexia o complejo de Adonis

Probablemente si usted va regularmente a un gimnasio conozca a alguien que responda a este perfil: obsesión por verse musculoso, miradas co...

Propiedades de los alimentos: Las nueces

<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gQt7JT2vgX5eegoqUKyAooqGKe3Ud5Bx1hEMUk8q9RvDqw0N32I0vcUrxIb8aimT8C_XxByJcDanXccD_cyWDGeMSQxu6rCfBCmsH40uw2SYJujRAScZZSZXa3F39fvAv2iB1jHLUghs/s1600/nueces.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gQt7JT2vgX5eegoqUKyAooqGKe3Ud5Bx1hEMUk8q9RvDqw0N32I0vcUrxIb8aimT8C_XxByJcDanXccD_cyWDGeMSQxu6rCfBCmsH40uw2SYJujRAScZZSZXa3F39fvAv2iB1jHLUghs/s200/nueces.jpg" width="200"></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">Se trata del <b>fruto seco</b> más estudiado por los científicos que han llegado a la conclusión de que su consumo moderado ayuda a proteger al organismo de enfermedades coronarias ya que reduce los níveles de colesterol total. Las <b>nueces</b> son ricas sobre todo en grasas <b>poliinsaturadas</b> de tipo <b>omega 3</b>, mientras que el <b>ácido oleico</b> (grasa monoinsaturada) sólo representa alrededor del 15%.</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br> </span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Además, gracias a su contenido en <b>vitaminas del grupo B</b>, están indicadas para aliviar la fatiga, el estrés o el síndrome premenstrual. Las avellanas y las nueces son los frutos secos que muestran un mayor contenido en ácido fólico, seguidos de los piñones, los pistachos y las almendras; conviene recordar que los requerimientos diarios de ácido fólico, para una persona adulta, son del orden de los 400 µg.</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br> </span><br> </div>

Propiedades de los alimentos: Las nueces

Se trata del fruto seco más estudiado por los científicos que han llegado a la conclusión de que su consumo moderado ayuda a proteger al ...

Pancake integral de nueces y pasas

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmuIZY8abn_Dinn_cGRh_z8EmEuFxwEXb6Qw6gPs3VbPKEs0z8ThSS-ExxT8LsijzpyytSaB-QPbgDuXI82gydIxjWUIUE0XyqVor75Dgvrt5t6LUDqkVUwvcM9QpN9_ok-97sID-Kivq/s1600/pancake-dulce-integral-pasas-nueces-light.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmuIZY8abn_Dinn_cGRh_z8EmEuFxwEXb6Qw6gPs3VbPKEs0z8ThSS-ExxT8LsijzpyytSaB-QPbgDuXI82gydIxjWUIUE0XyqVor75Dgvrt5t6LUDqkVUwvcM9QpN9_ok-97sID-Kivq/s320/pancake-dulce-integral-pasas-nueces-light.jpg" width="320"></a></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Es especialmente durante las Navidades, cuando los almuerzos, cenas y demás comidas de empresa nos asaltan con su alto contenido calórico. </span><br> <br> <span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Pues para todas aquellas ocasiones en las que tengamos la posibilidad de  hacer de anfitriones, ofrecemos esta receta como sustitutivo de postres copiosos y pecaminosos. </span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br> </span><br> <span style="font-size: small;"><br> </span><br> <div style="margin: 0px;"><span style="font-size: small;">Este pan integral aporta poquísimas calorias. Su proporción de grasas es prácticamente inapreciable, así como el de azúcar, ya que hemos decidido sustituirla  por  sacarina o fructosa.</span></div><div style="margin: 0px;"><span style="font-size: small;"></span></div></div>

Pancake integral de nueces y pasas

Es especialmente durante las Navidades, cuando los almuerzos, cenas y demás comidas de empresa nos asaltan con su alto contenido calórico.  ...